Yoga

Nome do Programa: Yoga

Docente responsável: Leandro Carlos Mazzei

Área: Núcleo Geral Comum

Objetivo do Programa: O principal objetivo deste projeto é proporcionar aos alunos da UNICAMP uma prática que abrace tanto o relaxamento quanto o exercício físico, pensando em benefícios corpóreos e psicológicos para os estudantes da instituição. Dentro da continuidade das atividades os alunos são introduzidos a diferentes aspectos do yoga, incluindo técnicas de respiração, meditação e posturas físicas (ásanas), que são adaptadas para atender às necessidades específicas de cada participante.